Les bons gestes minceur

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Les bons gestes minceur

Bien cachée dans nos jeans ou sous nos collants, la cellulite repointe le bout de son nez avec les beaux jours. Pourtant, on n’avait rien demandé… La combattre à mains nues ? Même pas peur !

Phénomène naturel qui touche 80 à 90 % des femmes, la lipodystrophie superficielle, plus connue sous le nom de « cellulite », complexe un bon nombre d’entre nous ! Elle peut être adipeuse (due à un excès de graisse), fibreuse (incrustée et tenace) ou le plus souvent aqueuse (due à la rétention d’eau), formant ainsi cette fameuse peau d’orange que l’on retrouve sur nos fesses et nos cuisses.

Avant d’entamer un énième régime draconien, il faut savoir que le corps de la femme est biologiquement construit pour stocker les graisses en vue d’une éventuelle grossesse. Alors, lorsqu’ils ne sont pas dus à un excès de pâtisserie ou une mauvaise circulation sanguine, ces quelques capitons sont en fait synonymes de bonne santé, eh oui !

Mais si votre peau est relâchée et que l’effet « peau d’orange »
vous dérange, il existe des solutions naturelles pour améliorer considérablement son aspect et passer l’été en short l’esprit léger.

Les bonnes huiles

Certes, une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière vont contribuer à éliminer ces amas graisseux sous-cutanés, mais, chez les personnes sujettes à la rétention d’eau, il faut avant tout relancer le flux sanguin et lymphatique. Et c’est là que les huiles minceur ont tout bon !
Depuis le mois de mai, elles ont la cote dans les rayons, et pour cause. Constituées de molécules très fines, les huiles facilitent le massage et pénètrent aisément la peau tout en l’hydratant en profondeur.

Une peau bien nourrie prendra naturellement un aspect lisse et visiblement plus lumineux, mais, sur nos capitons, ce sont leurs propriétés drainantes qui font toute la différence. Pour cela, privilégiez les compositions à base d’huiles essentielles de cyprès ou encore de pamplemousse, redoutables alliées minceur connues pour déstocker le moindre petit écart déjà bien installé. Que vous soyez adepte des instituts ou non, appliquer sa crème ou son huile minceur chaque jour est un moment de bien-être que l’on offre à soi-même. « Le fait d’accepter de s’occuper de son corps peut tout changer », affirme Martine de Richeville, qui a créé sa propre méthode de massage de renommée mondiale. Une fois les bons produits trouvés, le rituel est à intégrer rapidement dans sa routine beauté.

Masser pour « drainer »

Pour bénéficier des effets des produits, il va surtout falloir y mettre un peu d’huile de coude en massant régulièrement les zones à traiter. Grâce au massage manuel quotidien, la circulation sanguine est relancée, la lymphe drainée et les toxines éliminées. Avant d’appliquer votre soin, exfoliez préalablement votre peau de manière à éradiquer toutes les cellules mortes et activer d’ores et déjà la circulation cutanée. Étalez ensuite votre huile à l’endroit désiré, puis effectuez votre palper-rouler. Pour cela, attrapez un pli de graisse avec vos pouces, puis faites-le rouler sous la peau le plus longtemps possible en exécutant le mouvement de haut en bas.

Pour faciliter le geste, on peut utiliser une ventouse anticellulite que l’on presse pour aspirer le « pli de gras » avant de la faire glisser le long de la cuisse. Cette technique, quelquefois douloureuse, s’avère très efficace pour briser les amas graisseux et drainer la lymphe. En reproduisant ce mouvement 10 à 15 minutes par jour, on obtient rapidement des effets plus que visibles. Pour des jambes légères et la silhouette svelte dont vous rêvez, ça vaut le coup de se dégager un créneau dans l’agenda, non ?

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Huile Cellulaire, Esthederm, 39 €. esthederm.com

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Huile Anti-Eau, Clarins, 54 €. clarins.fr

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Mon Huilette Body Nutrition x Légèreté, Les Huilettes, 40 €. leshuilettes.com

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Huile Fermeté L’Or Rose, Melvita, 29 €. fr.melvita.com

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Huile Silhouette, Yon-Ka, 39 €. yonka.fr

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Ventouse Anti-Cellulite Taille L, CelluBlue, 19,99 €. cellublue.com

La méthode Martine de Richeville

Alors que les professionnels du marché de la minceur regorgent d’idées pour concevoir de nouvelles machines à la pointe de la technologie, la méthode de remodelage à mains nues de Martine de Richeville, praticienne formée à la psychologie ainsi qu’à la médecine chinoise, n’a jamais eu autant le vent en poupe.

Son but premier est de réconcilier corps et esprit pour transformer l’image de soi. Convaincue que la graisse stockée par notre corps est d’abord liée à notre état mental, elle nous apprend à relâcher nos tensions pour retrouver le plaisir de prendre soin de notre corps et reconnecter ce dernier avec notre esprit. Son protocole de massage ? Drainer, tonifier, amincir grâce à une gestuelle précise qui permet de décoller les amas graisseux tout en relançant la circulation lymphatique. Les résultats seront visibles dès la quatrième séance !

Comptez environ 150 € pour une heure de soin. martinedericheville.com

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Samedi cellulite

Pour aller à contre-courant des diktats de la mode, pourquoi ne pas choisir d’assumer pleinement ses capitons cet été ! Car, après tout, si nous sommes si nombreuses à en avoir, y a-t-il vraiment une raison d’en faire un complexe ? Vous avez deux heures pour disserter sur le sujet.

En tout cas, la blogueuse canadienne Kenzie Brenna ne s’est pas gênée pour le crier haut et fort sur les réseaux sociaux. À l’origine du hashtag #cellulitesaturday lancé en 2016, elle veut inciter les femmes à afficher leur cellulite et leur peau d’orange sans ressentir de honte. Ce printemps, c’est l’humoriste Laura Calu qui pousse son coup de gueule contre ces fameux régimes avant l’été et invite sa communauté à poster leurs photos « déshabillées » sur Instagram, accompagnées du hashtag #objetifbikinifermetagueule. Le résultat ?
On ose se montrer et s’accepter telle qu’on est !

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