Quatre aventures bien-être à découvrir en voyage
Si la routine quotidienne vous pèse, pourquoi ne pas vous accorder une escapade pour partir en voyage ? En quête d’aventures bien-être, il est l’heure de plier bagages !
Saunaboot, Zurich à toute vapeur
Sur le lac de Zurich, le froid n’est plus une excuse mais un prétexte pour plonger dans la torpeur nordique du Saunaboot. Une cabine de sauna flottante, une vue sur les Alpes et un rituel de trois heures bien huilé : on transpire, on plonge, on recommence. Le bateau, qui se pilote sans permis, est chauffé au poêle à bois et accueille une poignée d’initiés venus défier le thermomètre dans une ambiance feutrée.
Entre deux immersions revigorantes dans une eau à 5 °C, on sirote un thé brûlant sur le pont. Bonus : le coucher de soleil embrase la ville tandis que le stress urbain fond plus vite qu’une goutte de sueur sur les pierres brûlantes.
De 1 à 6 personnes, à partir de 350 €. saunaboot.ch
Jeûne de haute voltige à la Buchinger Wilhelmi (Allemagne)
Sur les rives du lac de Constance, on ne vient pas pour s’empiffrer de fondue mais pour jeûner avec style. Nichée à Überlingen, la clinique Buchinger Wilhelmi est une institution centenaire où l’on apprend à savourer… le vide. Ici, le jeûne est une philosophie, presque un art de vivre.
Fondée par le Dr Otto Buchinger, pionnier du jeûne thérapeutique, la clinique repose sur un principe simple : alléger le corps pour alléger l’esprit, le tout selon un protocole rigoureux qui consiste à consommer en moyenne de 200 à 300 calories par jour, principalement sous forme de soupes, d’infusions et de jus. Des randonnées, des séances de méditation, du vélo et des soins spa complètent le programme.
Buchinger Wilhelmi, Wilhelm-Beck-Straße 27, 88662 Überlingen. À partir de 1 350 € (3 nuitées). buchinger-wilhelmi.com
Trouver refuge dans les Dolomites
Dans les Dolomites, entre parois vertigineuses et vallées verdoyantes, chaque marche prend une dimension spectaculaire et révèle des panoramas à couper le souffle. Après en avoir pris plein les yeux la journée, le spectacle continue au Forestis, écrin luxueux où le temps semble comme suspendu : les vastes baies vitrées des chambres ouvrent sur l’immensité de la forêt, offrant un réveil au cœur de la nature. Le spa prolonge ce sentiment de bien-être absolu avec ses piscines alimentées par l’eau pure de la montagne Plose et des rituels qui combinent les quatre éléments de la nature.
Forestis Dolomites, Palmschoß 22, 39042 Bressanone. Chambre double à partir de 600 €. forestis.it
Bain de forêt dans le comté de Waterford en Irlande
Selon les dernières recherches, passer seulement deux heures dans un environnement forestier en étant conscient et attentif renforce le système immunitaire pendant dix jours. Les effets d’une journée complète peuvent même se faire sentir jusqu’à un mois.
Au sud-est de l’Irlande, dans les verdoyants Mount Congreve Gardens, il est possible de s’adonner avec un expert à la tendance « shinrin-yoku », ou « bain de forêt », venue du Japon. De luxueux lodges parfaitement intégrés à la nature, dotés de jacuzzis privés, viennent d’ouvrir sur le site. Il est également possible de résider dans un cottage ou une grande demeure bourgeoise tout droit sortis d’un conte de fées.
Mount Congreve Gardens, Kilmeaden, County Waterford, X91 PX05. Chambre double à partir de 300 €. mountcongreve.com
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Photo de Une : © Saunaboot
