On a toutes grandi avec cette injonction tacite : serrer les dents et avancer, peu importe ce que traverse notre corps. Six Senses vient de flanquer un joli pavé dans cette mare avec le lancement de sa retraite The Yin Way Retreat – The Way of a Woman, la première retraite entièrement pensée pour accompagner le bien-être des femmes, de la préconception à la post-ménopause. Direction le Six Senses Kanuhura, aux Maldives, du 1er au 4 octobre, puis le Six Senses Kyoto, au Japon, du 11 au 14 décembre 2026.
L’idée derrière ce programme ? Arrêter de calquer les protocoles de bien-être féminin sur des données pensées pour les hommes. Un mouvement que le Global Wellness Institute observe déjà à plus large échelle, et que Six Senses traduit ici en un langage très concret, mêlant médecine traditionnelle chinoise, philosophie taoïste et sciences modernes. Au programme : repos, réceptivité, introspection, et surtout, réapprentissage du rythme cyclique de la vie.
Avancer avec son corps, plutôt que lutter contre lui
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C’est Hati S. Malinova, directrice du bien-être chez Six Senses et forte de plus de vingt ans d’expérience en santé féminine (dont douze passées dans un hôpital spécialisé à Shanghai) qui pilotera chaque retraite. Sa conviction porte sur le fait que les hormones ne sont pas le problème. Le vrai défi, c’est plutôt qu’on ne nous a que rarement appris à les comprendre ni à travailler avec elles. Sous sa houlette, chaque groupe restreint de participantes bénéficiera d’un bilan de bien-être personnalisé, complété de drainage lymphatique, de thérapies par la chaleur et de soins ciblant cortisol, sommeil et équilibre du cycle.
Aux Maldives, entre séances quotidiennes de yin yoga, soins sonores, ateliers sur la santé hormonale à l’Alchemy Bar et sortie en mer à la rencontre des dauphins, le programme se veut aussi relaxant qu’instructif. À Kyoto, place à une approche plus contemplative : initiation au kintsugi et à l’art de réparer les céramiques brisées à la poudre d’or, séances de qigong, méditation taoïste, et dîners inspirés des 24 micro-saisons japonaises, pensés autour d’ingrédients traditionnellement associés au bien-être féminin.
Une chose est sûre : après un séjour pareil, difficile de continuer à voir sa périménopause comme une simple série de symptômes à subir en silence plutôt que comme un second printemps à apprivoiser.
Six Senses Kanuhura, Maldives — Yin Way Retreat : The Way of a Woman, du 1er au 4 octobre 2026. À partir de 3 361 USD par personne en Beach Villa avec piscine. sixsenses.com
Six Senses Kyoto, Japon — Yin Way Retreat: The Way of a Woman, du 11 au 14 décembre 2026. À partir de 666 000 JPY par personne en Deluxe King Room. sixsenses.com
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Photo de Une : Six Senses Kyoto
